Lukkopainin alkeiskurssit PP jiu jitsulla 2024

Lukkopainin alkeiskurssit alkavat helmikuussa 2024!

Lukkopainin/Brasilialaisen jujutsun alkeiskurssit on suunniteltu antamaan osallistujille perusteet tästä kamppailulajista. Kurssin tavoitteena on opettaa perustekniikoita, jotka kattavat sekä pysty- että maataistelun perusteet. Tässä lyhyt kuvaus siitä, mitä voi odottaa:

Perustekniikat: Opitaan lajin perusliikkeitä, kuten heittoja, lukkoja, kuristuksia ja puolustustekniikoita.

Turvallisuus ja perussäännöt: Korostetaan turvallisuuden tärkeyttä ja opitaan lajin sääntöjä, jotta harjoittelu on turvallista kaikille osallistujille.

Harjoittelurutiinit: Tutustutaan perusharjoituksiin ja -drilleihin, jotka kehittävät kuntoa ja auttavat ymmärtämään lajin periaatteita.

Kuntoharjoittelu: Sisältää kuntoa kohottavia harjoituksia, jotka parantavat voimaa, kestävyyttä ja notkeutta.

Sparraus: Alkeiskurssin loppua kohti voidaan sisällyttää kevyttä sparrausta, jossa sovelletaan opittuja tekniikoita kontrolloidussa ympäristössä.

Henkinen aspekti: Painotetaan henkisen kestävyyden ja keskittymisen merkitystä.

Yhteisöllisyys: Kannustetaan oppilaita tukemaan toisiaan ja oppimaan yhdessä, mikä luo yhteisöllisen ilmapiirin.

Alkeiskurssit on tarkoitettu kaiken tasoisille harrastajille, eikä aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista tarvita. Kurssit tarjoavat vankan perustan brasilialaisen jujutsun periaatteista ja valmistavat oppilaita jatkamaan lajin syvällisempää opiskelua. Salimme sijaitsee Vantaan Silvolassa osoitteessa Vetokuja 2. Ilmoittaudu mukaan kursseille niin nähdään tatamilla!

Terveisin Pekka/Päävalmentaja (Toisen asteen musta vyö)

Alkeiskurssit yhteenveto:

Kesto	Harjoitukset	Aloitus	Valmentaja	Hinta
8 viikkoa	2 krt/viikko	5.2.2024	Pekka Peltola	120eur
	Ma ja ke

Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu alkeiskurrseille sähköpostitse osoitteeseen ppjiujitsuhelsinki@hotmail.com